Ashtanga yoga
terapia transgeneracional y doula
Acompaño procesos de transformación cultivando la consciencia en el cuerpo, el lenguaje y la emoción
El Yoga llegó a mi vida en un momento de crisis profunda, invitándome a mirar hacia adentro y a vivir con mayor autenticidad. Aprendí que el cuerpo guarda memorias y que la sanación nace al hacerlas conscientes. El abordaje transgeneracional me permitió nombrar esas huellas invisibles y conectar con mi mundo emocional. En este espacio comparto las herramientas que me han acompañado en ese camino, para que también tú puedas recorrer el tuyo. Aquí encontrarás un refugio donde reconectar con tu esencia y habitarte con verdad.
Talleres y clases de Ashtanga Yoga
Practicar yoga mediante asanas es emprender un camino hacia adentro: hacia la autoobservación y el autoconocimiento. En mis clases y talleres, dentro del marco del Ashtanga Yoga, considero las necesidades de cada persona y focalizo en una aproximación consciente a la biomecánica del cuerpo físico, permitiendo que la práctica postural sea un vehículo para cultivar una relación más saludable con nosotros mismos.
Acompañamientos
Poner palabras a nuestros procesos internos es abrir una puerta al inconsciente: reconocer creencias, resignificar historias y dar sentido a lo vivido. En mis acompañamientos como doula, mentor/coach y terapeuta transgeneracional, ofrezco un espacio de escucha y sostén para que puedas habitar tu experiencia con mayor claridad, libertad y conciencia.